| ::::: Asana 1: MIRANDO LAS ESTRELLAS |
Vaso Concepción
Es una postura de extensión hacia atrás y su efecto es estirar las caderas musculares anteriores y equilibrar el Vaso Concepción. En ningún caso hemos de sentir dolor y si lo percibimos, deshacemos las posturas.
Hay que mantener un control sobre las zonas musculares: glúteos, lumbares, cuello; el resto del cuerpo lo más relajado posible.
Este meridiano se realciona con el cerebro. Las manos sujetan el bambú sobre la parte posterior de los muslos.
¿Qué me avergüenza?
La vergüenza es una emoción compleja que tiene que ver con nuestra autoestima, nos señala las áreas que rechazamos de nosotros mismos.
El Vaso Concepción está relacionado con la madre como arquetipo y con la imagen que tenemos de nosotros mismos.
Formulamos la pregunta cuando conseguimos relajarnos un poco en la postura y antes de que ésta nos canse. Lo importante son los pensamientos y los sentimientos que nos surgen de forma espontánea, sin razonamientos o elaboraciones intelectuales. |
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