| ::::: Asana 4: EL TRIÁNGULO |
Meridiano del hígado :: Meridiano de la vesícula biliar :: Elemento: madera.
Nos colocamos con las piernas abiertas, los brazos en cruz y el bambú sobre los hombros. Ahora inclinamos el tronco llevando la mano derecha al pie derecho, el otro brazo, siguiendo la línea del bambú queda vertical.
El ejercicio hay que hacerlo hacia los 2 lados y es preferible empezar por el lado derecho. Proporciona un gran estiramiento de inflexión y torsión del tronco, además de estirar la musculatura posterior de las piernas. Todo ello activa y equilibra los meridianos del hígado y de la vesícula biliar.
El elemento madera simboliza el éter químico, la primavera, los sabores ácidos, el viento, el este como punto cardinal y el color verde. La primavera representa el inicio real del ciclo de la vida, es el primer elemento de la individualidad, de la identidad, del yo.
Por todo ello, esta postura abre el pecho y es expansiva. La agresividad es la pulsión que debe ser equilibrada en el elemento madera para evitar dañar y que nos dañen.
¿Con quién o por qué estoy enfadado?
En el fondo siempre estamos enfadados con nosotros mismos por ser débiles y permitir que otros nos manipulen o por sentir que estamos manipulando a los demás. |
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