| ::::: Asana 5: RECOGIMIENTO INTERIOR |
Meridiano del corazón :: Meridiano del intestino delgado :: Elemento: fuego.
Separamos las piernas a la altura de los hombros, colocando el bambú sobre los mismos, las manos colgando por delante. Flexionamos las piernas hasta quedar en cuclillas, lo ideal es mantener los pies planos pegados al suelo y levantar la cabeza.
La postura de cuclillas es una posición fetal que ayuda a equilibrar la polaridad de la energía a la vez que tonifica los riñones incrementando la energía vital. También es muy útil para combatir el estreñimiento; además, evita el anquilosamiento de la cadera.
El fuego como elemento representa el punto cardinal sur, el calor, los sabores amargos y el color rojo.
¿Qué ambición o deseo me impide gozar del momento?
El intestito delgado tiene que ver con la recarga de energía y ´seta se plasma mediante cosass que nos causan placer y satisfacción, por ejemplo nuestros gustos personales o aficiones.
El corazñon está asociado anuestro deseo de superarnos y alcanzar cosas que no tenemos. Indudablemente, la salud impone un equilibrio entre ambas tendencias. |
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