| ::::: Asana 7: LA ENTREGA AL CIELO |
Meridiano del estómago :: Meridiano del bazo :: Elemento: tierra.
Las piernas separadas, el bambú sujetado por los codos y la espalda, als manos en la zona del hara, las rodillas flexionadas, hacemos una hiperextensión pero sin abandonar la cabeza hacia atrás, tomando todas las precauciones respecto a las extensiones que vimos en "mirando las estrellas". Lo importante es el estiramiento de las cadenas anteriores del tronco.
El elemento tierra interpreta la asimilación y distribución de la energía y esto tiene que ver con la sensibilidad de los plexos nerviosos de la boca del estómago, del plexo solar y del hipogastrio.
El estómago y el bazo están asociados con la realidad y adaptarnos al momento, más allá de las ideas y proyectos mentales.
¿Qué me preocupa u obsesiona?
Las preocupaciones son producto de la ansiedad y de una desconexión con el momento, por lo tanto tienen mucho de irrealidad; lo mejor es ocuparse convenientemente, la obsesión reparte mal nuestra energía y nos descentra. |
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