Después de equilibrar la energía, nos quedamos sentados en silencio. Sin hacer nada y sin impedir nada, disfrutando del momento tal cual es, sin prejuicios ni expectativas.
La meditación es un medio y no un fin, cuando la conciencia se centra, la acción se vuelve armoniosa. Roto el esquema de la mente circular y conscientes de nuestra naturaleza física, emocional mental y espiritual, a la vez que de nuestra relación con el mundo, el camino a seguir se hace claro y diáfano.
En el estado de armonía conectamos con nuestro ritmo natural, permitiendo que éste se vincule al gran ritmo de la vida, a eso le llamamos salud y conciencia.
Si vamos más lentos o más rápidos que la naturaleza que nos rodea estamos en desarmonía. Por eso, si vamos muy acelerados, intentaremos mantenernos más tiempo sentados hasta ajustarnos al ritmo de la vida; por el contrario, si vemos que estamos pasivos o más lentos que la vida que nos rodea, nos levantamos pronto y nos ponemos manos a la obra: en est consiste la meditación. |
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